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Hyperventilation tritt in vielen Formen auf.

14-06-2020

Hyperventilation tritt in vielen Formen auf. Es gibt Betroffene, die sich tagsüber benommen fühlen, gelegentlich etwas Schwindelgefühl und Kopfschmerzen haben, aber auch Leute, bei denen die Beschwerden immer intensiver werden. Beispielsweise kann es zu Kribbeln im Mund, in den Füßen oder in den Händen kommen. Viele müssen gähnen oder seufzen und verspüren Druck auf der Brust.

Diese Beschwerden können so schwerwiegend sein, dass sie Angst haben, diese Beschwerden erneut zu bekommen. Dies führt wiederum zu zusätzlichem Stress, der diese und weitere Beschwerden verschlimmern kann.

In gewisser Weise kann es so schwerwiegend werden, dass sich Hyperventilation zu Panikattacken entwickelt. Diese Panikattacken verschlimmern auch die Beschwerden, beeinträchtigen den Schlaf und so weiter. Der Trick besteht darin, den Kreis der Panik vor der Panik zu durchbrechen. Sie lernen dies in einem 4-wöchigen Atemtraining. Sie werden von den schnellen Ergebnissen begeistert sein!