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Zusammenhang von Stress und Hyperventilation

29-06-2020

Gibt es einen Zusammenhang von stress und Hyperventilation?

Die Antwort ist ein festes JA!

Hyperventilation ist eine stressbedingte Erkrankung, die durch Symptome wie Herzklopfen, Schwindel und Müdigkeit aufrechterhalten wird und den Stress vor dem Stress verursacht. Dieser Teufelskreis muss durchbrochen werden, aber wie…?

Der Nervus phrenicus verläuft von unserem Gehirn zu unserem Zwerchfell, dem Atemmuskel. Dieser Nerv nimmt jede Stimmung auf. Wenn Sie unter Stress stehen, wird Ihre Atemfrequenz höher, flacher und schneller. Sie fangen an mehr zu atmen und oft behalten Sie diese Atmung bei.  Dies führt zu Spannungen für unser Zwerchfell. In der heutigen Zeit, in der wir viel Stress ausgesetzt sind, atmen die Menschen unbewusst mehr. Und wir atmen weniger aus. Wenn Sie dies (unbewusst) den ganzen Tag über tun, hyperventilieren Sie chronisch. Es gibt sozusagen eine falsche Zusammensetzung von Sauerstoff und Kohlendioxid. Diese Kombination sorgt dafür, dass Sie in körperliche und geistige Probleme geraten. Ich nenne das auch geistige Atemnot. Das Problem ist das Ausatmen und Loslassen. Und damit haben wir Probleme.

Durch unser einzigartiges Atemtraining lernen Sie, den für unsere Atmung verantwortlichen Zwerchfellmuskel zu kontrollieren und zu entspannen, sodass Sie sofort feststellen, dass die mit Hyperventilation verbundenen Stressbeschwerden abnehmen. Dies wird Ihnen helfen, das Vertrauen in Ihren eigenen Körper wiederzugewinnen, wodurch Sie sich ruhiger fühlen. Eine schöne Wendung, die Sie mit einer wissenschaftlich erprobten Technik innerhalb von 4 Wochen selbst übernehmen können.