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Was ist Hyperventilation?

13-06-2020

Wir sprechen von Hyperventilation, wenn Ihre Atmung erheblich zu schnell und / oder zu flach ist. Hyperventilation bedeutet “zu viel” (Hyper-) Atmung (Beatmung). Es ist ein Symptom für Angst, Panik, Stress oder Müdigkeit. Infolgedessen kann es vorkommen, dass die Atmung aus dem Gleichgewicht gerät und eine Reihe unangenehmer körperlicher Beschwerden auftritt. Obwohl Hyperventilation an sich nicht gefährlich ist, kann sie bei regelmäßiger Rückkehr zu ernsthafteren Beschwerden führen. Die Angst vor einem weiteren Angriff kann die Hyperventilation aufrechterhalten, was zu Panikattacken führen kann.

ZWEI ARTEN VON HYPERVENTILATION

Hyperventilation tritt im Allgemeinen in zwei Formen auf:

Akute Hyperventilation, Chronische Hyperventilation.

Akute Hyperventilation
Bei akuter Hyperventilation tritt plötzlich eine beschleunigte, hastige Atmung auf: Sie haben einen Anfall. Diese Form ist am erschreckendsten.

Chronische Hyperventilation
Bei chronischer Hyperventilation hyperventilieren Sie ständig. Dies geschieht oft, ohne dass Sie es merken. Je mehr Sie auf die Beschwerden aufmerksam werden, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer Hyperventilationsattacke. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass die Beschwerden auf die falsche Verwendung der Atmung zurückzuführen sind oder dass sie hyperventilieren.

Das Wort “chronisch” bei chronischer Hyperventilation bedeutet “kontinuierlich”. Dies bedeutet nicht, dass die Beschwerden nicht verschwinden. Chronische Hyperventilation lässt sich genauso leicht beheben wie akute Hyperventilation.

HÄUFIGSTE BESCHWERDEN UND SYMPTOME DER (CHRONISCHEN) HYPERVENTILATION

  • Innere Unruhe
  • Oft seufzen oder gähnen
  • Atemlosigkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Schlafprobleme
  • Schnell müde
  • Druck auf die Brust
  • Brustschmerzen
  • Herzklopfen
  • Kopfschmerzen
  • Ich habe das Gefühl, dass sich ein Band um den Kopf befindet
  • Benommenheit
  • Gefühl der Ohnmacht
  • Schwindel
  • Nervosität
  • Angst
  • Sich abwesend fühlen
  • Kloßgefühl im Hals
  • Trockener Mund
  • Schwierigkeiten beim Sprechen
  • Schwierigkeiten, klar zu denken
  • Verschwommene Sicht
  • Verspannter Kiefer
  • Ohrgeräusche
  • Blähungen
  • Magendrücken
  • Aufstoßen / Aufstoßen
  • Übelkeit
  • Würgen / Erbrechen
  • Häufig urinieren
  • Mehr schwitzen als sonst
  • Totes oder prickelndes Gefühl in Händen, Füßen und / oder Gesicht
  • Kalte / feuchte Hände und / oder Füße
  • Konzentrationsprobleme
  • Klaustrophobie
  • Muskelkrämpfe
  • Zitternde Hände

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