Atemtraining

Die Del Ferro-Methode verfügt über mehr als 40 Jahre Erfahrung auf dem Gebiet des Atemtrainings. Diese Methode kann einen erheblichen Beitrag zur weltweiten „Krise“ des Corona-Virus leisten, um eine effektive Zwerchfellatmung zu entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, wieder besser zu atmen und sich geistig ruhiger und belastbarer zu fühlen.

Das Atmen stärkt Ihr Immunsystem

Wenn Sie gestresst oder angespannt sind, atmen Sie schneller und flacher. Infolgedessen strömt die Luft schneller durch die Atemwege und wird nicht optimal gefiltert.

Aufgrund dieser flachen, stressigen Atmung beanspruchen wir durchschnittlich nur 30% unserer Lungenkapazität. Infolgedessen erhalten wir beim Einatmen nicht genügend Sauerstoff, um unser System von Abfallstoffen zu reinigen. Unser Immunsystem wird schwächer. Sie erhöhen den Sauerstoffgehalt in Ihrem Körper, wenn Sie lernen, tiefer und effizienter zu atmen. Es wurde nachgewiesen, dass dies Ihr Immunsystem stärkt.

Das richtige Atmen ist der Schlüssel zu mehr Vitalität

Durch gezielte Übungen zum Training des Zwerchfells und der Rippen können Sie Ihre Atmung kontrollieren, um mühelos 60-70% Ihrer Lungenkapazität zu nutzen. Auf diese Weise lösen Sie nicht nur körperliche Spannungen durch eine effiziente Atemtechnik, sondern entspannen sich auch mehr. Sie werden feststellen, dass Sie mehr Energie bekommen.

Eine gestörte Atmung kann die Ursache für Beschwerden sein, die Sie anfangs nicht mit Ihrer Atmung in Verbindung bringen, z. B. Druck / Engegefühl auf der Brust, Unruhegefühl, Schwindel, Hyperventilation, Müdigkeit, Schlafstörungen, Stress oder Burnout.

Während des Trainings erlernen Sie die Del Ferro-Methode von unseren erfahrenen Dozenten. Sie werden von der Wirksamkeit der Methode begeistert sein. Bereits nach dem ersten Unterricht werden bemerkenswerte Ergebnisse erzielt.

Obwohl die einzigartige Zwerchfellatmungstechnik der Del Ferro-Methode der wichtigste Teil des Trainings ist, wirkt sie sich auch auf Ihrer mentalen Ebene aus, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken und Sie stärker zu machen.

In dem ersten Unterricht bekommen Sie das Del Ferro-Trainingsprogramm, das die Atemübungen ausführlich beschreibt. Auf diese Weise können Sie die Technik sofort in die Praxis umsetzen und sofort feststellen, dass Sie sich ruhiger und entspannter fühlen und wieder richtig atmen können.

Mit über 40 Jahren Erfahrung und Tausenden von Menschen, die das Atemtraining nach der Del Ferro-Methode absolviert haben, hat die Del Ferro-Technik bewiesen, dass jeder lernen kann, effizient zu atmen und Beschwerden zu lösen, die durch Atemstörungen verursacht werden.

[Melden Sie sich hier für den ersten Unterricht an]

Was können Sie erwarten?

• Atmen Sie ab dem ersten Unterricht tief, frei und effizient
• Sich vital fühlen
• Bessere Konzentration
• Entwickeln Sie ein positives Selbstbild
• Mehr Luft beim Sprechen
• Lebensqualität verbessern
• Erholsame Nachtruhe
• Mehr Energie
  
  Praktische Information:
   
• 3 x 1 Training in 3 aufeinanderfolgenden wöchentlichen Sitzungen
• Auch online möglich
• The courseDer Kurs kann auch in Niederländisch oder Englisch durchgeführt werden

https://youtu.be/ynQUtjl-6B0

https://youtu.be/Tt8mnCFyxyo

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