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Die Methode


Die Methode näher erläutert

Die Del Ferro Methode

Die Del Ferro-Methode wurde 1978 vom amerikanischen Opernsänger Len Del Ferro entwickelt. Die Methode ist seit mehr als 40 Jahren eine einzigartige wissenschaftlich erprobte Methode für alle diejenigen, die an Stottern, Hyperventilation und anderen Atemproblemen leiden.

Revolutionäre Entdeckung

Das Del Ferro Institute machte Ende der 1970er Jahre eine revolutionäre Entdeckung. Es wurde festgestellt, dass Stottern eine physische Ursache hat. Es wurde festgestellt, dass der Zwerchfellmuskel, der zu 90% für die Atmung verantwortlich ist, unkontrollierte Bewegungen ausführt, wenn jemand stottert.

Diese Entdeckung wurde national und international wissenschaftlich untersucht. Mehrere Spezialisten, Lungenärzte und Neurologen bestätigten die Entdeckung, die später einen revolutionären Durchbruch bei der Behandlung von Stottern bedeutete.

Später wurde untersucht, ob diese spezielle Atemtechnik Auswirkungen auf chronische und akute Hyperventilation, Asthma, Schlaflosigkeit und Fitnessverbesserung hat. Die Ergebnisse waren erstaunlich. Es wurde festgestellt, dass die Del Ferro-Methode einen äußerst positiven Effekt auf die Fitness und Ausdauer von Spitzensportlern hat. Es wurde gezeigt, dass Hyperventilationsbeschwerden bei Verwendung dieser Methode sofort reduziert wurden und Medikamente reduziert werden konnten.

Einzigartige Methode

Die Methode kann als einzigartig beschrieben werden, da eine relativ einfache Lösung sowohl für die mentale Ursache (den Gedanken an die Angst) als auch für das physische Ereignis (Hyperventilation) vermittelt wird. Mit der richtigen Anwendung führt dies sofort zu dauerhaften Ergebnissen.

Neben Menschen mit Hyperventilation, Stottern, Burnout-Beschwerden, Schlafstörungen und anderen Atemproblemen profitieren auch viele Spitzensportler von der Del Ferro-Methode. Zum Beispiel waren wir als Mentaltrainer und Konzentrationstrainer dem Fußballverein AJAX Amsterdam angeschlossen. Wir haben Tennisspieler wie Henry Leconte, Stefan Edberg, Annick Melchers und Arianne Hartono trainiert. Aber auch Spitzensportler wie Gerrie Knetemann, Henk Lubberding, das Radsportteam von Peter Post, Ruud Krol, Simon Tahamata, Ties Kruize und Jan Raas profitierten von der Del Ferro-Methode.

Durch gezielte Übungen zum Training des Zwerchfells und der Rippen können Sie Ihre Atmung kontrollieren, um mühelos 60-70% Ihrer Lungenkapazität zu nutzen. Diese effiziente Art des Atmens verbessert die (Sport-) Leistungen. Sie können leichter und tiefer atmen, sind also weniger müde und erholen sich nach einer Anstrengung schneller. Es verbessert die sportliche Leistung und reduziert Atemnot. Die Technik trägt auch zur Entspannung bei, wodurch der Fokus geschärft wird.

Trainingsinhalt

Die Kurse werden von speziell ausgebildeten Del Ferro-Dozenten unterrichtet. Neben der Überwindung der körperlichen Beschwerden und der Stärkung eines positiven Selbstbildes handelt es sich vor allem um ein sehr praktisches Training, bei dem die Technik in allen möglichen Situationen direkt angewendet werden kann. Auf diese Weise verwandeln sich Beschwerden in selbstbewusstes und zielorientiertes Verhalten, was das Selbstvertrauen erhöht und auch zur Überwindung von Beschwerden führt.

Nach dem ersten Unterricht werden Sie feststellen, dass Sie die Kontrolle über Ihren Körper haben und dass die Beschwerden nicht mehr für Sie und Ihr Verhalten verantwortlich sind!

Die Methode hilft gegen jede Form von Hyperventilation, sowohl chronische Hyperventilation als auch akute Hyperventilation.

Da Sie sofortige Ergebnisse erzielen, wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt und die Unsicherheit wird abnehmen, bis Sie Ihre Ängste überwunden haben.

  • Mehr als 40 Jahre Erfahrung
  • Gründer des Zwerchfellatmungstrainings
  • Wissenschaftlich bewiesen
  • Internationaler Erfolg
  • Einzigartige Methode

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Wissenschaftliche Artikel

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese Methode die Lösung für jede Form der Hyperventilation bietet. Die Methode wirkt sich auch positiv auf die Fitness und Erholung während und nach dem Sport aus. Die Technik senkt den Milchsäurespiegel im Blut. Dadurch fühlen Sie sich weniger müde und erholen sich nach Anstrengung schneller. Die Methode ist auch die Lösung für Burnout-Beschwerden, Schlaflosigkeit und andere Atemprobleme. Die Del Ferro-Methode hat weltweit Tausenden von Menschen geholfen.

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