Bereits nach dem ersten Training bemerkte ich, dass ich die Hyperventilation direkt beeinflussen konnte.

Bereits nach dem ersten Training bemerkte ich, dass ich die Hyperventilation direkt und aktiv beeinflussen konnte.

Ich konnte jetzt Herzklopfen und dieses stickige, verschwitzte, schreckliche Gefühl in meinem Körper kontrollieren und sogar verhindern.

Während des Trainings lernen Sie zu sehen und zu fühlen, dass Sie Ihren Atem kontrollieren können. Durch die Anwendung der richtigen Atemtechnik wird die Aufmerksamkeit sofort von unangenehmen Gefühlen abgelenkt, es gibt Ruhe und Entspannung und danach das Gefühl, dass Sie die Dinge wieder besser machen können.

Da Sie diese Hyperventilation nie wieder erleben möchten, werden Sie nicht nur mehr auf Ihre Atmung achten, sondern auch auf sich selbst. Es ist eine Interaktion: mehr Zugriff auf Ihre Atmung und mehr Zugriff auf das, was Sie für wichtig halten, um in dieser Stressgesellschaft besser auf sich selbst aufzupassen.

Liebevolle Grüße,
Karen

Karen • Hyperventilation überwinden