Was mir gefallen hat ist, dass Ihre Methode wissenschaftlich bewiesen ist

Der Grund, warum ich mich für Del Ferro entschieden habe, ist, dass Sie einen sehr praktischen Ansatz haben. Wenn Sie an Hyperventilation leiden, sagt ein Arzt, dass dies mit Angst zu tun hat. Wenn Sie googeln, erhalten Sie alle schillernden Workouts, die alles versprechen, aber auf nichts basieren. Hört sich gut an, aber ich ging mehr als 3 Jahre mit Druck auf meiner Brust herum und „Angst“ ist für mich ein sehr vages Konzept, das ich nicht lösen konnte. Ich bekam Hyperventilation, weil ich fast auf einen Burnout gestoßen wäre. Ich glaube, ich war einfach so gestresst, dass mein Körper so fest zu atmen begann, was er automatisch weiterachte und ich konnte es nicht alleine verlernen.

Was mir an Ihrer Therapie gefallen hat, ist, dass die Methode wissenschaftlich bewiesen ist. Videos und Bilder erklären, was beim Hyperventilieren im Körper schief geht. Das Verständnis dieses physischen Prozesses war so aufschlussreich, dass Sie sofort verstehen, dass Hyperventilation gelöst werden kann und dass Sie selbst etwas dagegen tun können.

Tatsächlich besteht der Kurs darin, eine einfache Atemübung zu meistern, die Sie konsequent und korrekt durchführen müssen, damit Sie lernen, Ihr Zwerchfell zu entspannen. Aber das ist leichter gesagt als getan, besonders bei einer so hartnäckigen Persönlichkeit wie mir. Sie finden Ausreden für sich selbst, das es nicht funktioniert, ich keine Zeit habe und es sowieso nicht funktioniert. Schön, dass sich jemand die Zeit nimmt, um auf Ihre Atmung zu schauen, all diese Ausreden zu kicken und Ihnen superspezifische Tipps zu geben, damit Sie es endlich unter Kontrolle haben :)

Danke, dass du so geduldig bist. Ich wollte dir diese Nachricht wirklich nur senden, als ich das Gefühl hatte, dass ich wieder für alles verantwortlich bin und das ist jetzt :)

Cynthia • 23 • Hyperventilation überwinden