Spitzensportlerin Bibian Mentel über die Del Ferro Methode

Ich wurde durch meinen Osteopathen an die Atemakademie von Del Ferro überwiesen, um meine Atmung zu vertiefen, weil ich ziemlich flach zu atmen schien und auf diese Weise meine Lungen noch optimaler nutzen konnte. Angesichts der Tatsache, dass ich am Spitzensport teilnehme und bereits fünf Mal an meiner Lunge operiert wurde, war ich sehr neugierig und sah, dass ich definitiv davon profitieren konnte.

Die 4 Lektionen von Ingrid Del Ferro waren zuallererst sehr lehrreich und unterhaltsam, aber ich bemerkte auch die Vorteile nach der ersten Lektion. Mehr Luft und mehr Ruhe in meiner Atmung und meinem ganzen Körper.

Der Unterricht danach konzentrierte sich hauptsächlich auf das Erlernen der Technik, da ich bemerkte, dass sie zunächst nicht automatisch ablief und ich daher genau auf meine Atmung achten musste. Schließlich haben wir uns in der letzten Lektion auch darauf konzentriert, diese Technik in meinen Vorlesungen anzuwenden, die ich regelmäßig halte!

Mein Mann hat mein Gespräch oft gehört und mir immer geraten, ruhiger zu sprechen, mir die Zeit zu nehmen und ab und zu eine Pause einzulegen, aber ich wusste nie wirklich wie. Letzte Woche hörte er mich zum ersten Mal wieder sprechen und meinte, es sei mein bester Vortrag aller Zeiten … weil ich es wagte, zum ersten Mal „Pausen“ einzulegen, um dem Hörer Zeit zu geben, über das nachzudenken, was sie gerade gehört hatten denn meine Geschichte braucht das.

Natürlich weiß ich als Sportler, dass meine Atmung wichtig ist, aber dieser Kurs hat mir sowohl sportlich als auch in Bezug auf meine Vorlesungen so viel gebracht, dass ich nicht damit gerechnet habe!

Viele Grüße und einen schönen Tag!
Bibian Mentel

 

Bibian Mentel-Spee ist ein niederländischer Snowboardstar. Sie wurde sechsmal niederländische Meisterin im Halfpipe- und Snowboardquerschnitt. Im Jahr 2002 wurde sie mit einer Prothese erneut niederländische Meisterin im Snowboard Cross.

2013 qualifizierte sich Mentel für die Winterparalympics 2014 in Sotschi. Bei der Eröffnungsfeier trug sie die niederländische Flagge. Sie gewann Gold am paralympischen Snowboard Cross. Bei der Abschlussfeier erhielt sie den Whang Youn Dai Achievement Award vom Namensvetter Whang Youn Dai. Am 16. Dezember 2014 wurde Mentel während der NOC / NSF Sportgala zum paralympischen Athleten des Jahres gewählt. Während der Weltmeisterschaft im spanischen La Molina gewann sie Gold im Snowboard Cross und im Slalom.

Bibian Mentel • Atemtraining