Keine akuten Anfälle mehr

Nach Jahren von Stress und chronischen Hyperventilationsbeschwerden und vielen Therapien (Physiotherapie, Psychotherapie, Sprachtherapie,  Coaching usw.) bekam ich im Dezember 2015 Burnout-Symptome. Ich behielt die Symptome noch eine ganz Weile. Mein Arzt meinte, ich hätte nicht genug Herausforderungen und dachte, ich sei zu schlau für die Psychologen, deshalb bekam ich nicht viele Ratschläge, was ich tun könnte, um dies zu stoppen.

Im April 2016 wurde es noch schlimmer und ich war erneut stark von akuter Hyperventilation betroffen - besonders nachts - und ich konnte es körperlich und geistig nicht mehr ertragen. Meine Familie traf dann die Entscheidung, mich aus meiner Familie herauszunehmen (mit kleinen Kindern) und ich sollte mich drei Wochen bei meiner Schwester ausruhen. Nach einigem googeln fand meine Schwester das Del Ferro Institute. Das hat uns beide angesprochen. Ich dachte, wenn ich eine Technik zum Umgang mit Hyperventilation lerne, bekomme ich möglicherweise mehr Ruhe und weniger Stresssymptome. In Kombination mit mentaler Betreuung dachte ich, es sei das richtige Zusammenspiel. Wie ich von Lochem nach Amsterdam kommen sollte war für mich und meine Schwester absolut unvorstellbar. Allein der Gedanke an die lange Autofahrt ließ meine Körper vor Stress steif und zittrig werden. In Absprache mit Ingrid, könnte Sie beim ersten Mal zu mir kommen. Das war eine großartige Lösung für mich, sonst wäre es mir nicht gelungen. Ich war sehr zufrieden mit diesem Service zu Hause.

Nach 1,5 Stunden Training begann ich mit der Technik zu arbeiten. Nach ein paar Tagen war ich mir über die Übungen etwas unsicher. 3 Tage nach dem ersten Unterricht fuhr ich mit dem Zug nach Amsterdam und ging dort vom Bahnhof zum Del Ferro Institut. Ich hatte eine Sitzung und fuhr mit dem Zug zurück. Vorher hatte ich große Angst und ich hatte meine Zweifel, ob es funktionieren würde. Aber ich habe es geschafft! Nicht, dass danach alles großartig gewesen wäre. Es ging gut, mit Höhen und Tiefen, aber ich konnte die akute Hyperventilation gut bewältigen, wenn ich spürte, dass sie hochkam. Ich hatte seit dem ersten Training keine akuten Anfälle mehr. Ich hatte das Gefühl, dass es auftauchen würde, konnte es aber abwenden.

Eines ist jedoch sicher. Wenn dieses erste Atemtraining nicht zu Hause gewesen wäre, wäre ich in diesem Prozess wahrscheinlich nicht vorangekommen und wäre nicht mit der Del Ferro-Methode in Kontakt gekommen.

Grüße,

Annemarie

Annemarie • Hyperventilation überwinden